Psycholoog Shawn Achor betoogt in deze TED-talk dat geluk de inspiratiebron is van productiviteit. Wij vinden deze video een absolute must see. Niet alleen omdat Achor het heeft over de formule tot geluk, maar ook omdat hij onvoorstelbaar grappig is.
Daar zit ik dan, onder een boom, ergens in de Ardennen. Naast me op het houten bankje (waarvan mijn billen al na een paar seconden protesteerden) staat een paar wandelschoenen. Keurig neergezet, keurig achtergelaten. Ik ben er maar naast gaan zitten. Lees verder
In een recent interview (Trouw, zaterdag 18 augustus 2012) vraagt de interviewster aan Thich Nhat Hanh: ‘Is geluk maakbaar?’ Thay antwoordt: ‘Ja.’ Vraag: ‘Heeft iemand die ongelukkig is dat dan aan zichzelf te wijten?’ Thay: ‘Het probleem is dat we geneigd zijn om geluk te zien als iets groots. Maar het is iets heel kleins. En het is meteen te produceren. Een paar stappen zetten in mindfulness kan ons lichaam een paar seconden vervullen met geluk, vrede en kalmte. Geluk is een gewoonte, zoals tandenpoetsen. Rustig tandenpoetsen, niet gehaast. Een moeder kan het haar kind leren.’ Lees verder
Je kent ‘m vast wel, de bekende uitspraak: “It is only the foolish that go looking for happiness outside of themselves; the wise know that all happiness and the causes of happiness are present in ourselves, in our own mind and heart.” Sogyal Rinpoche legt dit uit in een dharma talk van nog geen drie minuten. Kijk, daar houden we van.
BoeddhaMagazine 